12.1 km | 01:06:08 | 05:27/km日期: 2019-10-21 20:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'24" / 05'22" / 05'22" / 05'28" / 05'31" / 06'31" / 05'27" / 05'30" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'28" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'25" (+01'03") | 126 / 12126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
410.09 km 
母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'22" | 00:10'46" |
| 3 | 05'22" | 00:16'08" |
| 4 | 05'28" | 00:21'36" |
| 5 | 05'31" | 00:27'07" |
| 6 | 06'31" | 00:33'38" |
| 7 | 05'27" | 00:39'05" |
| 8 | 05'30" | 00:44'35" |
| 9 | 05'27" | 00:50'02" |
| 10 | 05'26" | 00:55'28" |
| 11 | 05'22" | 01:00'50" |
| 12 | 05'28" | 01:06'18" |
| 12.1 | 06'27" | 01:07'07" |
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