12.0 km | 01:16:39 | 06:23/km日期: 2019-10-19 06:11 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'47" / 07'05" / 06'47" / 06'35" / 06'25" / 06'17" / 07'29" / 06'10" / 06'09" / 06'04" / 05'55" / 06'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'58") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'41" (+00'43") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'20" (+00'22") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 06'14" (+00'16") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 05'58" | 2000 / 12000 |
| 7 | | 05'07" | 4 / 12004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'05" | 00:13'52" |
| 3 | 06'47" | 00:20'39" |
| 4 | 06'35" | 00:27'14" |
| 5 | 06'25" | 00:33'39" |
| 6 | 06'17" | 00:39'56" |
| 7 | 07'29" | 00:47'25" |
| 8 | 06'10" | 00:53'35" |
| 9 | 06'09" | 00:59'44" |
| 10 | 06'04" | 01:05'48" |
| 11 | 05'55" | 01:11'43" |
| 12 | 06'05" | 01:17'48" |
| 12.0 | 03'42" | 01:17'49" |
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