5.6 km | 00:33:24 | 05:55/km日期: 2012-12-12 14:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 05'44" / 04'58" / 05'21" / 05'39" / 06'31" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+03'11") | 636 / 5636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'58" | 00:10'42" |
| 3 | 05'21" | 00:16'03" |
| 4 | 05'39" | 00:21'42" |
| 5 | 06'31" | 00:28'13" |
| 5.6 | 08'09" | 00:33'25" |
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