5.0 km | 00:35:20 | 07:03/km日期: 2019-10-21 18:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 06'55" / 07'04" / 07'28" / 07'30" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'55" | 00:13'15" |
| 3 | 07'04" | 00:20'19" |
| 4 | 07'28" | 00:27'47" |
| 5 | 07'30" | 00:35'17" |
| 5.0 | 06'47" | 00:35'20" |
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