蘇彥賢 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

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13.0 km | 01:02:30 | 04:47/km

日期: 2019-10-20 16:45 - 地點: 河提 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'03" / 04'51" / 04'54" / 04'56" / 04'54" / 04'52" / 04'53" / 04'42" / 04'40" / 04'41" / 04'43" / 04'47" / 04'31" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 131.58 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

莊英超, 林長緯和其他 1 人說推

·

莊英超晚安假日運動愉快

2019-10-20 19:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'51"	00:09'54"
3	04'54"	00:14'48"
4	04'56"	00:19'44"
5	04'54"	00:24'38"
6	04'52"	00:29'30"
7	04'53"	00:34'23"
8	04'42"	00:39'05"
9	04'40"	00:43'45"
10	04'41"	00:48'26"
11	04'43"	00:53'09"
12	04'47"	00:57'56"
13	04'31"	01:02'27"
13.0	03'29"	01:02'33"

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