6.0 km | 01:16:49 | 12:41/km日期: 2019-10-19 05:40 - 平均心率: 111 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 8420 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'10" / 07'27" / 11'14" / 16'26" / 14'58" / 12'31" / 121'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+00'42") | 1000 / 1000 | 171 / 70 |
| 2 | | 07'33" | 1001 / 2001 | 178 / 74 |
| 3 | | 11'22" (+03'49") | 1000 / 3001 | 119 / 73 |
| 4 | | 16'27" (+08'54") | 1000 / 4002 | 96 / 63 |
| 5 | | 15'15" (+07'42") | 1001 / 5003 | 91 / 71 |
| 6 | | 13'50" (+06'17") | 1000 / 6003 | 88 / 81 |
| 7 | | 01:33'40" (+26'07") | 42 / 6046 | 24 / 44 |
遠東馬5k賽道志工服務巡禮！
重點筆記5k很短但難度特高！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 405.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'27" | 00:15'37" |
| 3 | 11'14" | 00:26'51" |
| 4 | 16'26" | 00:43'17" |
| 5 | 14'58" | 00:58'15" |
| 6 | 12'31" | 01:10'46" |
| 6.0 | 129'16" | 01:16'49" |
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