5.4 km | 00:41:47 | 07:44/km日期: 2019-10-17 20:59 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'13" / 07'16" / 07'00" / 06'33" / 07'54" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'44") | 392 / 5392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 07'16" | 00:17'29" |
| 3 | 07'00" | 00:24'29" |
| 4 | 06'33" | 00:31'02" |
| 5 | 07'54" | 00:38'56" |
| 5.4 | 07'17" | 00:41'48" |
ricky tseng 說推
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