瑞埼 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

瑞埼台東
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7.0 km | 00:32:38 | 04:39/km

日期: 2019-10-18 05:27 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'47" / 04'38" / 04'34" / 04'45" / 04'41" / 04'34" / 04'38" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 235.86 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

♥︎湘寧♥︎, YCL 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'38"	00:09'25"
3	04'34"	00:13'59"
4	04'45"	00:18'44"
5	04'41"	00:23'25"
6	04'34"	00:27'59"
7	04'38"	00:32'37"
7.0	05'02"	00:32'39"

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