7.6 km | 00:50:58 | 06:43/km日期: 2019-10-16 18:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'22" / 05'57" / 07'20" / 06'08" / 06'03" / 09'38" / 06'55" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'23") | 864 / 864 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 1864 |
| 3 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 2864 |
| 4 | | 16'03" (+10'05") | 124 / 2988 |
| 5 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 3988 |
| 6 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 4988 |
| 7 | | 17'37" (+11'39") | 113 / 5102 |
| 8 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 6102 |
| 9 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 7102 |
| 10 | | 22'43" (+16'45") | 88 / 7190 |
| 11 | | 07'35" (+01'37") | 388 / 7578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'57" | 00:12'19" |
| 3 | 07'20" | 00:19'39" |
| 4 | 06'08" | 00:25'47" |
| 5 | 06'03" | 00:31'50" |
| 6 | 09'38" | 00:41'28" |
| 7 | 06'55" | 00:48'23" |
| 7.6 | 09'21" | 00:53'48" |
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