金田江二 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.1 km | 01:13:27 | 14:24/km

日期: 2019-10-18 17:29 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 13'48" / 08'30" / 15'25" / 15'24" / 13'11" / 49'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'39"

(13'39")

13'47" (+05'14")

989 / 989

2

08'39"

(22'18")

08'33"

1010 / 2000

3

13'56"

(36'14")

14'01" (+05'28")

993 / 2993

4

16'53"

(53'07")

16'42" (+08'09")

1010 / 4004

5

16'36"

(01:09'43")

11'55" (+03'22")

1391 / 5396

10月累積里程 : 255.20 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 賴宏亮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'48"	00:13'48"
2	08'30"	00:22'18"
3	15'25"	00:37'43"
4	15'24"	00:53'07"
5	13'11"	01:06'18"
5.5	10'17"	01:11'14"

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