蔡仁化 2019/10/16 訓練日誌

蔡仁化彰化
ID 403513

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蔡仁化

10.0 km | 01:07:23 | 06:43/km

日期: 2019-10-16 16:38 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'47" / 06'51" / 07'22" / 07'12" / 06'40" / 06'41" / 06'51" / 06'13" / 05'56" / 06'49" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 116.18 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 819.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 孟玉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'51"	00:13'38"
3	07'22"	00:21'00"
4	07'12"	00:28'12"
5	06'40"	00:34'52"
6	06'41"	00:41'33"
7	06'51"	00:48'24"
8	06'13"	00:54'37"
9	05'56"	01:00'33"
10	06'49"	01:07'22"
10.0	06'45"	01:07'26"

朋友動態

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2.8 km | 00:42:42 | 15:25/km

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成績 : 01:10:00

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