游明正 2019/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

游明正宜蘭
ID 438775

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8.2 km | 00:42:34 | 05:10/km

日期: 2019-07-29 18:01 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'04" / 05'10" / 05'16" / 05'22" / 05'17" / 05'13" / 05'02" / 05'00" / 05'08" /

基本訓練

7月累積里程 : 100.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊協興和孫宏祥 { 祥哥 } 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'10"	00:10'14"
3	05'16"	00:15'30"
4	05'22"	00:20'52"
5	05'17"	00:26'09"
6	05'13"	00:31'22"
7	05'02"	00:36'24"
8	05'00"	00:41'24"
8.2	05'11"	00:42'35"

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