5.1 km | 00:25:35 | 05:03/km日期: 2019-10-19 05:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'12" / 04'59" / 05'04" / 05'00" / 05'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 305.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'59" | 00:10'11" |
3 | 05'04" | 00:15'15" |
4 | 05'00" | 00:20'15" |
5 | 05'02" | 00:25'17" |
5.1 | 04'39" | 00:25'35" |