黃明寬 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃明寬台中
ID 444913

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8.0 km | 01:15:24 | 09:24/km

日期: 2019-10-16 20:47 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'39" / 11'24" / 07'37" / 07'48" / 08'25" / 10'57" / 09'34" / 12'58" / 228'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 40.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	11'24"	00:21'03"
3	07'37"	00:28'40"
4	07'48"	00:36'28"
5	08'25"	00:44'53"
6	10'57"	00:55'50"
7	09'34"	01:05'24"
8	12'58"	01:18'22"
8.5	04'47"	01:20'39"

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