オオカミ 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

オオカミ南投
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0.6 km | 00:08:56 | 15:46/km

日期: 2019-10-17 08:37 - 平均心率: 96 - 卡路里: 34 Cal - 總步數: 874 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 15'46" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 46.96 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

熱血快遞, ricky tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	15'46"	00:08'56"

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