10.4 km | 00:46:55 | 04:31/km日期: 2019-10-15 15:33 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 166 - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'45" / 04'47" / 04'47" / 04'45" / 04'37" / 04'38" / 04'26" / 04'20" / 04'35" / 03'44" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" (+00'34") | 357 / 10357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.82 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
1715.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'47" | 00:09'32" |
| 3 | 04'47" | 00:14'19" |
| 4 | 04'45" | 00:19'04" |
| 5 | 04'37" | 00:23'41" |
| 6 | 04'38" | 00:28'19" |
| 7 | 04'26" | 00:32'45" |
| 8 | 04'20" | 00:37'05" |
| 9 | 04'35" | 00:41'40" |
| 10 | 03'44" | 00:45'24" |
| 10.4 | 04'19" | 00:46'57" |
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