7.3 km | 00:47:28 | 06:31/km日期: 2019-10-17 20:16 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 07'10" / 06'49" / 06'27" / 06'36" / 06'21" / 06'08" / 06'05" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'02") | 993 / 993 |
| 2 | | 06'51" (+00'47") | 1008 / 2001 |
| 3 | | 06'24" (+00'20") | 1005 / 3006 |
| 4 | | 06'33" (+00'29") | 1005 / 4012 |
| 5 | | 06'20" (+00'16") | 1002 / 5015 |
| 6 | | 06'09" (+00'05") | 995 / 6010 |
| 7 | | 06'04" | 1002 / 7012 |
| 8 | | 05'56" | 280 / 7293 |
10月累積里程 :
140.61 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1508.1 kmAndroid - Sony I4293 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'49" | 00:13'59" |
| 3 | 06'27" | 00:20'26" |
| 4 | 06'36" | 00:27'02" |
| 5 | 06'21" | 00:33'23" |
| 6 | 06'08" | 00:39'31" |
| 7 | 06'05" | 00:45'36" |
| 7.3 | 05'41" | 00:47'16" |
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