7.0 km | 00:45:54 | 06:32/km日期: 2019-10-15 18:45 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'22" / 06'54" / 06'43" / 06'39" / 06'01" / 06'32" / 06'36" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+02'07") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'54" | 00:13'16" |
| 3 | 06'43" | 00:19'59" |
| 4 | 06'39" | 00:26'38" |
| 5 | 06'01" | 00:32'39" |
| 6 | 06'32" | 00:39'11" |
| 7 | 06'36" | 00:45'47" |
| 7.0 | 08'52" | 00:45'55" |
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