上存 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

上存雲林
ID 29052

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5.0 km | 00:44:55 | 08:56/km

日期: 2019-10-17 20:37 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 60 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'36" / 08'27" / 08'28" / 08'11" / 09'28" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'34" (+00'24")

1002 / 1002

2

08'27"

(17'03")

08'27" (+00'17")

998 / 2000

3

08'28"

(25'31")

08'22" (+00'12")

1010 / 3011

4

08'11"

(33'42")

08'10"

1000 / 4012

5

09'28"

(43'10")

09'29" (+01'19")

996 / 5008

6

00'09"

(43'19")

10'00" (+01'50")

14 / 5023

10月累積里程 : 135.62 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

rongjyh(阿志), 賴契宏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'27"	00:17'03"
3	08'28"	00:25'31"
4	08'11"	00:33'42"
5	09'28"	00:43'10"
5.0	06'16"	00:43'19"

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