10.3 km | 01:19:51 | 07:46/km日期: 2019-10-17 19:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'06" / 07'16" / 07'37" / 06'48" / 07'42" / 07'11" / 09'30" / 06'22" / 07'06" / 08'45" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'44" (+02'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'05" (+06'44") | 266 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'16" | 00:15'22" |
| 3 | 07'37" | 00:22'59" |
| 4 | 06'48" | 00:29'47" |
| 5 | 07'42" | 00:37'29" |
| 6 | 07'11" | 00:44'40" |
| 7 | 09'30" | 00:54'10" |
| 8 | 06'22" | 01:00'32" |
| 9 | 07'06" | 01:07'38" |
| 10 | 08'45" | 01:16'23" |
| 10.3 | 13'04" | 01:19'52" |
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