彧彧 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

彧彧新竹
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6.1 km | 00:38:40 | 06:21/km

日期: 2019-10-18 18:13 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'42" / 05'53" / 06'16" / 06'06" / 06'07" / 07'11" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'34")

05'52"

1000 / 2000

3

06'15"

(18'50")

06'15" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'05"

(24'55")

06'05" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'07"

(31'03")

06'07" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 153.44 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

寶帝（北埔幫）, Wonder 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'53"	00:12'35"
3	06'16"	00:18'51"
4	06'06"	00:24'57"
5	06'07"	00:31'04"
6	07'11"	00:38'15"
6.1	05'22"	00:38'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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