9.4 km | 01:22:14 | 08:43/km日期: 2019-10-16 19:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'38" / 09'00" / 07'09" / 06'45" / 12'43" / 08'46" / 06'25" / 07'35" / 11'33" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+07'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+03'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'48") | 411 / 6411 |
| 8 | | 05'08" (+00'21") | 497 / 6909 |
| 9 | | 12'02" (+07'15") | 142 / 7051 |
| 10 | | 04'47" | 201 / 7253 |
| 11 | | 08'31" (+03'44") | 1000 / 8253 |
| 12 | | 11'00" (+06'13") | 1000 / 9253 |
| 13 | | 10'05" (+05'18") | 173 / 9427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.82 km 
adidas japan 3 累積 :
263.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 09'00" | 00:17'38" |
| 3 | 07'09" | 00:24'47" |
| 4 | 06'45" | 00:31'32" |
| 5 | 12'43" | 00:44'15" |
| 6 | 08'46" | 00:53'01" |
| 7 | 06'25" | 00:59'26" |
| 8 | 07'35" | 01:07'01" |
| 9 | 11'33" | 01:18'34" |
| 9.4 | 08'37" | 01:22'15" |
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