朱進達 2019/10/18 訓練日誌

朱進達新竹
ID 24984

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朱進達

10.3 km | 01:01:07 | 05:56/km

日期: 2019-10-18 05:05 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'49" / 05'53" / 06'00" / 05'46" / 05'32" / 05'39" / 08'35" / 05'53" / 05'16" / 05'00" / 05'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 322.46 km

亞瑟士虎走2 累積 : 392.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Renny, Simon Chi 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'53"	00:12'42"
3	06'00"	00:18'42"
4	05'46"	00:24'28"
5	05'32"	00:30'00"
6	05'39"	00:35'39"
7	08'35"	00:44'14"
8	05'53"	00:50'07"
9	05'16"	00:55'23"
10	05'00"	01:00'23"
10.3	05'02"	01:01'59"

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