金田江二 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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6.0 km | 01:20:44 | 13:32/km

日期: 2019-10-17 17:29 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'55" / 08'10" / 07'33" / 19'09" / 16'02" / 15'43" / 01'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

10'54" (+03'23")

990 / 990

2

08'17"

(19'05")

08'11" (+00'40")

1011 / 2001

3

07'33"

(26'38")

07'31"

1002 / 3004

4

19'09"

(45'47")

19'12" (+11'41")

997 / 4001

5

16'02"

(01:01'49")

15'59" (+08'28")

1002 / 5003

6

17'15"

(01:19'04")

12'27" (+04'56")

1383 / 6387

10月累積里程 : 255.20 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 江聰榮和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	08'10"	00:19'05"
3	07'33"	00:26'38"
4	19'09"	00:45'47"
5	16'02"	01:01'49"
6	15'43"	01:17'32"
6.4	03'57"	01:19'04"

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