廖明聰 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

廖明聰嘉義
ID 365591

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6.0 km | 00:32:34 | 05:24/km

日期: 2019-10-16 18:46 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'48" / 05'33" / 05'30" / 05'16" / 05'18" / 05'03" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 84.23 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳東蒙, 郭麗蓉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'33"	00:11'21"
3	05'30"	00:16'51"
4	05'16"	00:22'07"
5	05'18"	00:27'25"
6	05'03"	00:32'28"
6.0	06'20"	00:32'36"

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