10.2 km | 01:00:12 | 05:53/km日期: 2019-10-18 07:41 - 地點: 圈圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 06'04" / 05'50" / 05'49" / 05'55" / 05'51" / 05'54" / 05'54" / 05'51" / 05'44" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
364.96 km 
母子鱷魚 Y拖3代（7） 累積 :
1296.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'04" | 00:12'14" |
| 3 | 05'50" | 00:18'04" |
| 4 | 05'49" | 00:23'53" |
| 5 | 05'55" | 00:29'48" |
| 6 | 05'51" | 00:35'39" |
| 7 | 05'54" | 00:41'33" |
| 8 | 05'54" | 00:47'27" |
| 9 | 05'51" | 00:53'18" |
| 10 | 05'44" | 00:59'02" |
| 10.2 | 05'45" | 01:00'13" |
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