9.1 km | 00:50:48 | 05:34/km日期: 2019-10-16 07:11 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'40" / 05'42" / 05'38" / 05'36" / 05'27" / 05'24" / 05'11" / 05'35" / 06'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'43") | 100 / 9100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'42" | 00:11'22" |
| 3 | 05'38" | 00:17'00" |
| 4 | 05'36" | 00:22'36" |
| 5 | 05'27" | 00:28'03" |
| 6 | 05'24" | 00:33'27" |
| 7 | 05'11" | 00:38'38" |
| 8 | 05'35" | 00:44'13" |
| 9 | 06'00" | 00:50'13" |
| 9.1 | 05'47" | 00:50'48" |
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