10.0 km | 00:56:54 | 05:41/km日期: 2019-10-14 15:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'49" / 06'17" / 06'00" / 06'14" / 05'11" / 05'01" / 05'29" / 05'31" / 05'27" / 05'00" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'59") | 705 / 705 |
| 2 | | 06'06" (+01'00") | 1000 / 1705 |
| 3 | | 06'17" (+01'11") | 1000 / 2705 |
| 4 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 3705 |
| 5 | | 06'48" (+01'42") | 238 / 3943 |
| 6 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 4943 |
| 7 | | 05'06" | 940 / 5883 |
| 8 | | 05'06" | 980 / 6863 |
| 9 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 7863 |
| 10 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 8863 |
| 11 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 9863 |
| 12 | | 04'41" | 145 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.81 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5783.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'17" | 00:13'06" |
| 3 | 06'00" | 00:19'06" |
| 4 | 06'14" | 00:25'20" |
| 5 | 05'11" | 00:30'31" |
| 6 | 05'01" | 00:35'32" |
| 7 | 05'29" | 00:41'01" |
| 8 | 05'31" | 00:46'32" |
| 9 | 05'27" | 00:51'59" |
| 10 | 05'00" | 00:56'59" |
| 10.0 | 03'24" | 00:57'01" |
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