4.1 km | 00:54:40 | 13:13/km日期: 2019-10-09 20:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 14'42" / 13'48" / 05'11" / 28'44" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+09'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'47" (+08'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'53" (+12'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'01" (+17'51") | 134 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
29.37 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
993.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 13'48" | 00:28'30" |
| 3 | 05'11" | 00:33'41" |
| 4 | 28'44" | 01:02'25" |
| 4.1 | 22'59" | 01:05'30" |
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