Taiching lee(DWD) 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
ID 114650

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Taiching lee(DWD)

7.6 km | 00:47:49 | 06:16/km

日期: 2019-10-15 17:16 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'38" / 06'03" / 05'59" / 06'28" / 05'59" / 05'34" / 06'14" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+02'04")

1000 / 1000

2

06'03"

(13'41")

06'03" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'58"

(19'40")

05'58" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'08")

06'28" (+00'55")

1000 / 4000

5

05'58"

(32'07")

05'58" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

Taiching lee(DWD)

·

10月累積里程 : 252.79 km

母子鱷魚跟上來藍綠43 累積 : 416.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

季妹妹（跑後山）, Hsu PoMin 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'03"	00:13'41"
3	05'59"	00:19'40"
4	06'28"	00:26'08"
5	05'59"	00:32'07"
6	05'34"	00:37'41"
7	06'14"	00:43'55"
7.6	06'31"	00:47'59"

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