8.6 km | 00:42:54 | 05:00/km日期: 2019-10-16 14:14 - 地點: 宜運 - 天氣: 涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 8180 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'34" / 04'55" / 04'36" / 04'39" / 04'42" / 06'13" / 05'07" / 05'02" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" | 1003 / 1003 | 190 / 115 |
| 2 | | 04'57" (+00'24") | 1002 / 2006 | 191 / 105 |
| 3 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 3007 | 194 / 111 |
| 4 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 4007 | 196 / 109 |
| 5 | | 04'41" (+00'08") | 1001 / 5008 | 197 / 107 |
| 6 | | 06'14" (+01'41") | 1000 / 6009 | 184 / 86 |
| 7 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 7009 | 189 / 102 |
| 8 | | 05'00" (+00'27") | 1002 / 8012 | 188 / 105 |
| 9 | | 05'14" (+00'41") | 569 / 8581 | 182 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.85 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2867.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'55" | 00:09'29" |
| 3 | 04'36" | 00:14'05" |
| 4 | 04'39" | 00:18'44" |
| 5 | 04'42" | 00:23'26" |
| 6 | 06'13" | 00:29'39" |
| 7 | 05'07" | 00:34'46" |
| 8 | 05'02" | 00:39'48" |
| 8.6 | 05'19" | 00:42'54" |
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