正文 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

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4.4 km | 00:52:19 | 11:57/km

日期: 2019-10-15 19:47 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 5822 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'49" / 11'43" / 11'28" / 11'35" / 18'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'10"

(11'10")

11'09"

1000 / 1000

113 / 78

2

11'39"

(22'49")

11'38" (+00'29")

1001 / 2001

110 / 77

3

11'37"

(34'26")

11'36" (+00'27")

1000 / 3002

116 / 74

4

11'49"

(46'15")

11'48" (+00'39")

1000 / 4002

111 / 76

5

06'04"

(52'19")

16'21" (+05'12")

370 / 4373

99 / 61

10月累積里程 : 192.71 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Danny(蕭遙), Ted Chang 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	11'43"	00:22'32"
3	11'28"	00:34'00"
4	11'35"	00:45'35"
4.4	18'02"	00:52'19"

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