呂志宏 2013/10/01 訓練日誌

呂志宏新竹
ID 56589

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呂志宏

10.4 km | 01:14:35 | 07:08/km

日期: 2013-10-01 16:39 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 08'59" / 09'36" / 06'39" / 06'50" / 06'40" / 06'31" / 06'18" / 07'20" / 07'22" / 06'09" / 05'00" /

10月累積里程 : 150.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	09'36"	00:18'35"
3	06'39"	00:25'14"
4	06'50"	00:32'04"
5	06'40"	00:38'44"
6	06'31"	00:45'15"
7	06'18"	00:51'33"
8	07'20"	00:58'53"
9	07'22"	01:06'15"
10	06'09"	01:12'24"
10.3	07'26"	01:14'35"

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