5.1 km | 00:33:53 | 06:40/km日期: 2019-10-14 20:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'20" / 06'41" / 07'06" / 06'34" / 06'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'40") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.71 km 子母鱷魚 第三代 累積 :
1521.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'41" | 00:13'01" |
3 | 07'06" | 00:20'07" |
4 | 06'34" | 00:26'41" |
5 | 06'45" | 00:33'26" |
5.1 | 06'49" | 00:33'54" |