10.1 km | 01:42:32 | 10:07/km日期: 2019-10-14 17:23 - 總爬升: 189 m - 地點: 百年-龍潭大池 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 12172 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'26" / 05'35" / 10'32" / 10'53" / 11'50" / 13'28" / 11'47" / 15'07" / 09'26" / 06'36" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'48") | 1009 / 1009 | 151 / 103 |
| 2 | | 05'35" | 1007 / 2016 | 151 / 117 |
| 3 | | 10'27" (+04'52") | 1002 / 3019 | 130 / 73 |
| 4 | | 10'51" (+05'16") | 1002 / 4022 | 126 / 73 |
| 5 | | 11'51" (+06'16") | 1005 / 5027 | 112 / 74 |
| 6 | | 13'21" (+07'46") | 1002 / 6030 | 82 / 90 |
| 7 | | 11'45" (+06'10") | 1001 / 7031 | 88 / 96 |
| 8 | | 15'09" (+09'34") | 1003 / 8035 | 96 / 68 |
| 9 | | 09'26" (+03'51") | 1005 / 9041 | 158 / 66 |
| 10 | | 06'31" (+00'56") | 1008 / 10049 | 154 / 99 |
| 11 | | 05'51" (+00'16") | 119 / 10169 | 154 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.83 km 
母子鱷魚3代Y拖 黃色 累積 :
1580.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'35" | 00:12'01" |
| 3 | 10'32" | 00:22'33" |
| 4 | 10'53" | 00:33'26" |
| 5 | 11'50" | 00:45'16" |
| 6 | 13'28" | 00:58'44" |
| 7 | 11'47" | 01:10'31" |
| 8 | 15'07" | 01:25'38" |
| 9 | 09'26" | 01:35'04" |
| 10 | 06'36" | 01:41'40" |
| 10.1 | 07'14" | 01:42'32" |
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