11.0 km | 01:03:11 | 05:44/km日期: 2019-10-14 05:44 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'34" / 05'52" / 06'19" / 06'04" / 05'13" / 05'21" / 05'49" / 06'06" / 06'02" / 05'35" / 04'59" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'52" | 00:11'26" |
| 3 | 06'19" | 00:17'45" |
| 4 | 06'04" | 00:23'49" |
| 5 | 05'13" | 00:29'02" |
| 6 | 05'21" | 00:34'23" |
| 7 | 05'49" | 00:40'12" |
| 8 | 06'06" | 00:46'18" |
| 9 | 06'02" | 00:52'20" |
| 10 | 05'35" | 00:57'55" |
| 11 | 04'59" | 01:02'54" |
| 11.0 | 16'17" | 01:03'11" |
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