6.1 km | 00:35:43 | 05:50/km日期: 2014-07-18 12:13 - 地點: 靜心湖~~ - 天氣: 熱~! - 平均心率: 84 - 卡路里: 407 Cal
Pace: 06'11" / 06'23" / 05'53" / 04'53" / 05'27" / 06'17" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'58") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 06'20" (+01'07") | 1013 / 2025 |
| 3 | | 05'33" (+00'20") | 1033 / 3058 |
| 4 | | 05'13" | 983 / 4042 |
| 5 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 5043 |
| 6 | | 06'18" (+01'05") | 1014 / 6057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.38 km 
ASICS Gel-Noosa Tri 9 累積 :
1879.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'23" | 00:12'34" |
| 3 | 05'53" | 00:18'27" |
| 4 | 04'53" | 00:23'20" |
| 5 | 05'27" | 00:28'47" |
| 6 | 06'17" | 00:35'04" |
| 6.1 | 05'41" | 00:35'43" |
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