kobryant888 2013/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
ID 5305

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9.0 km | 00:47:08 | 05:13/km

日期: 2013-07-16 18:53 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'51" / 04'50" / 04'43" / 04'38" / 04'24" / 04'30" / 04'14" / 04'15" / 10'38" / 03'05" /

7月累積里程 : 149.18 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5772.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Willis Chang, 泡泡田(新竹瘋) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'50"	00:09'41"
3	04'43"	00:14'24"
4	04'38"	00:19'02"
5	04'24"	00:23'26"
6	04'30"	00:27'56"
7	04'14"	00:32'10"
8	04'15"	00:36'25"
9	10'38"	00:47'03"
9.0	02'59"	00:47'08"

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成績 : 04:56:26

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