伍自強 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

伍自強南投
ID 215232

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5.0 km | 00:42:28 | 08:28/km

日期: 2019-10-12 18:41 - 地點: 東光部落~東埔三叉路口~東光部落×兩趟 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'23" / 08'38" / 08'43" / 08'27" / 803'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'14"

998 / 998

2

08'38"

(16'52")

08'40" (+00'26")

996 / 1994

3

08'52"

(25'44")

08'40" (+00'26")

1021 / 3016

4

08'27"

(34'11")

08'32" (+00'18")

989 / 4005

5

08'02"

(42'13")

07'59"

1004 / 5009

10月累積里程 : 71.24 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'38"	00:17'01"
3	08'43"	00:25'44"
4	08'27"	00:34'11"
5.0	07'57"	00:42'13"

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