15.0 km | 01:27:15 | 05:47/km日期: 2019-10-06 15:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'32" / 05'11" / 05'27" / 05'57" / 05'27" / 05'42" / 05'35" / 05'30" / 06'13" / 06'07" / 06'34" / 05'50" / 07'01" / 05'32" / 05'25" / 04'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'11" | 00:10'43" |
3 | 05'27" | 00:16'10" |
4 | 05'57" | 00:22'07" |
5 | 05'27" | 00:27'34" |
6 | 05'42" | 00:33'16" |
7 | 05'35" | 00:38'51" |
8 | 05'30" | 00:44'21" |
9 | 06'13" | 00:50'34" |
10 | 06'07" | 00:56'41" |
11 | 06'34" | 01:03'15" |
12 | 05'50" | 01:09'05" |
13 | 07'01" | 01:16'06" |
14 | 05'32" | 01:21'38" |
15 | 05'25" | 01:27'03" |
15.0 | 04'14" | 01:27'15" |