13.1 km | 01:20:06 | 06:08/km日期: 2019-10-11 15:13 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 10312 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'28" / 05'40" / 06'14" / 06'17" / 06'17" / 06'27" / 06'24" / 06'13" / 05'40" / 05'42" / 05'59" / 06'01" / 05'40" / 41'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 | 136 / 131 |
| 2 | | 05'52" (+00'17") | 1001 / 2002 | 96 / 176 |
| 3 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 3003 | 112 / 140 |
| 4 | | 06'25" (+00'50") | 1001 / 4004 | 106 / 146 |
| 5 | | 06'23" (+00'48") | 1001 / 5006 | 115 / 135 |
| 6 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 6006 | 128 / 119 |
| 7 | | 06'35" (+01'00") | 1001 / 7008 | 141 / 107 |
| 8 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 8009 | 124 / 129 |
| 9 | | 05'45" (+00'10") | 1001 / 9010 | 135 / 127 |
| 10 | | 05'51" (+00'16") | 1002 / 10012 | 146 / 116 |
| 11 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 11012 | 154 / 103 |
| 12 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 12013 | 154 / 107 |
| 13 | | 05'57" (+00'22") | 1001 / 13015 | 120 / 139 |
| 14 | | 06'13" (+00'38") | 32 / 13047 | 170 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'40" | 00:11'08" |
| 3 | 06'14" | 00:17'22" |
| 4 | 06'17" | 00:23'39" |
| 5 | 06'17" | 00:29'56" |
| 6 | 06'27" | 00:36'23" |
| 7 | 06'24" | 00:42'47" |
| 8 | 06'13" | 00:49'00" |
| 9 | 05'40" | 00:54'40" |
| 10 | 05'42" | 01:00'22" |
| 11 | 05'59" | 01:06'21" |
| 12 | 06'01" | 01:12'22" |
| 13 | 05'40" | 01:18'02" |
| 13.0 | 42'41" | 01:20'06" |
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