9.4 km | 00:54:28 | 05:48/km日期: 2019-10-12 16:35 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 8980 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'01" / 05'44" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 05'37" / 05'41" / 05'50" / 05'46" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'20") | 1001 / 1001 | 164 / 101 |
| 2 | | 05'47" (+00'06") | 1002 / 2003 | 164 / 104 |
| 3 | | 05'48" (+00'07") | 1001 / 3005 | 163 / 105 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4005 | 163 / 107 |
| 5 | | 05'51" (+00'10") | 1001 / 5006 | 165 / 103 |
| 6 | | 05'41" | 1002 / 6009 | 167 / 105 |
| 7 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 7009 | 164 / 104 |
| 8 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 8012 | 166 / 102 |
| 9 | | 05'45" (+00'04") | 1002 / 9014 | 164 / 105 |
| 10 | | 05'40" | 366 / 9380 | 167 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.23 km 
Skechers GoRun Razor:3 累積 :
411.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'44" | 00:11'45" |
| 3 | 05'46" | 00:17'31" |
| 4 | 05'39" | 00:23'10" |
| 5 | 05'40" | 00:28'50" |
| 6 | 05'37" | 00:34'27" |
| 7 | 05'41" | 00:40'08" |
| 8 | 05'50" | 00:45'58" |
| 9 | 05'46" | 00:51'44" |
| 9.4 | 07'10" | 00:54'28" |
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