5.2 km | 00:32:44 | 06:16/km日期: 2019-10-09 21:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5836 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'29" / 06'13" / 06'15" / 06'16" / 06'12" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'18") | 1004 / 1004 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'11" (+00'01") | 1003 / 2007 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'13" (+00'03") | 1005 / 3013 | 179 / 89 |
| 4 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 4013 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'10" | 1002 / 5016 | 178 / 90 |
| 6 | | 06'04" | 213 / 5230 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.81 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'13" | 00:12'42" |
| 3 | 06'15" | 00:18'57" |
| 4 | 06'16" | 00:25'13" |
| 5 | 06'12" | 00:31'25" |
| 5.2 | 06'09" | 00:32'44" |
留言 
