3.0 km | 00:52:43 | 17:30/km日期: 2019-10-11 20:39 - 平均心率: 92 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 19'55" / 17'37" / 15'03" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'55" (+04'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'37" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'41" | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.22 km 愛跌倒 迷你馬-小藍 累積 :
764.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'55" | 00:19'55" |
2 | 17'37" | 00:37'32" |
3 | 15'03" | 00:52'35" |
3.0 | 02'53" | 00:52'37" |