陳建霖 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳建霖高雄
ID 383377

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5.0 km | 00:35:37 | 07:03/km

日期: 2019-10-06 17:35 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'34" / 06'53" / 07'16" / 07'30" / 06'59" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'30"

992 / 992

2

06'59"

(13'27")

06'53" (+00'23")

1012 / 2005

3

07'16"

(20'43")

07'14" (+00'44")

1002 / 3008

4

07'30"

(28'13")

07'30" (+01'00")

998 / 4006

5

06'59"

(35'12")

06'56" (+00'26")

1005 / 5012

6

00'17"

(35'29")

06'02"

46 / 5059

10月累積里程 : 31.24 km

ZEPRO ZM17A022308 累積 : 402.7 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'53"	00:13'27"
3	07'16"	00:20'43"
4	07'30"	00:28'13"
5	06'59"	00:35'12"
5.1	04'46"	00:35'29"

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