Chan Ying Kit 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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15.0 km | 01:30:22 | 06:01/km

日期: 2019-10-08 21:16 - 卡路里: 954 Cal

Pace: 05'22" / 05'38" / 05'25" / 05'12" / 05'23" / 05'28" / 05'00" / 05'07" / 05'08" / 05'12" / 05'23" / 05'46" / 06'26" / 06'04" / 06'22" / 06'04" / 97'37" /

10月累積里程 : 100.76 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 626.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'38"	00:11'00"
3	05'25"	00:16'25"
4	05'12"	00:21'37"
5	05'23"	00:27'00"
6	05'28"	00:32'28"
7	05'00"	00:37'28"
8	05'07"	00:42'35"
9	05'08"	00:47'43"
10	05'12"	00:52'55"
11	05'23"	00:58'18"
12	05'46"	01:04'04"
13	06'26"	01:10'30"
14	06'04"	01:16'34"
15	06'22"	01:22'56"
16	06'04"	01:29'00"
15.0	-1'-23"	01:30'22"

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