雲遠德 2019/10/12 訓練日誌

雲遠德桃園
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雲遠德

10.0 km | 01:18:18 | 07:49/km

日期: 2019-10-12 05:47 - 總爬升: 330 m - 地點: 羅山林道 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'52" / 07'02" / 09'00" / 08'16" / 06'12" / 06'11" / 07'36" / 07'17" / 10'02" / 08'41" / 08'49" /

10月累積里程 : 304.10 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1346.1 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Cruise湯, 呂理用和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'02"	00:14'54"
3	09'00"	00:23'54"
4	08'16"	00:32'10"
5	06'12"	00:38'22"
6	06'11"	00:44'33"
7	07'36"	00:52'09"
8	07'17"	00:59'26"
9	10'02"	01:09'28"
10	08'41"	01:18'09"
10.0	08'48"	01:18'18"

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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