徐永一 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

徐永一台北市
ID 222256

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5.0 km | 00:28:01 | 05:35/km

日期: 2019-10-09 21:43 - 地點: 公園 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'37" / 05'35" / 05'31" / 05'47" / 05'21" / 18'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

徐永一說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'35"	00:11'12"
3	05'31"	00:16'43"
4	05'47"	00:22'30"
5	05'21"	00:27'51"
5.0	04'50"	00:28'02"

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成績 : 04:39:10

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