鍾月星 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

鍾月星新竹
ID 94521

26 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:01:53 | 06:11/km

103年工業區健康快樂跑

官方成績
日期	2014-07-19
成績	01:01:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

日期: 2014-07-19 06:03 - 地點: 新竹科學園區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

新竹

鍾月星

·

新竹

鍾月星

·

新竹

鍾月星

·

新竹

鍾月星

·

陪著高二的兒子一起跑回終點。

賽前宣言: 很高興！就讀竹女高一的兒子要跟老爸一起參加。

7月累積里程 : 119.15 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 393.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張啾, Juis 和其他 15 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 恭喜父子倆順利完賽喔!

2014-07-21 15:55 ·

1 個人推

Wallace 恭喜父子檔完賽^^

2014-07-21 17:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	06'00"	00:11'10"
3	05'20"	00:16'30"
4	05'31"	00:22'01"
5	05'40"	00:27'41"
6	05'30"	00:33'11"
7	05'49"	00:39'00"
8	05'50"	00:44'50"
9	05'51"	00:50'41"
10	05'50"	00:56'31"
11	05'10"	01:01'41"
11.1	07'50"	01:02'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km