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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    318 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    0.1 km | 00:15:11 | 0.4 km/h
    日期: 2019-10-11 18:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 109 Cal
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言


    晚安！
    肌力腹肌訓練第19天💪

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    黃勝德, 立吟 和其他 95 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    曾怡誠 晚上好 假期愉快
    2019-10-11 19:20 ·
     2 個人推
    徹 假期愉快
    2019-10-11 19:21 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    假期舒心運動愉悅😃
    2019-10-11 19:25 ·
     1 個人推
    蔡博文 晚安 連假愉快
    2019-10-11 19:28 ·
     1 個人推
    陳永欽 晚安~連假運動愉快
    2019-10-11 19:32 ·
     1 個人推
    蔡明宗 帥哥晚安～練8塊肌，👍
    重量訓練愉快！
    2019-10-11 19:33 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌙⭐️
    運動愉快😁
    2019-10-11 19:54 ·
     1 個人推
    蘭平 晚安～訓練愉快
    2019-10-11 20:17 ·
     1 個人推
    吳小卒 晚安～肌力訓練愉快！
    2019-10-11 20:25 ·
     1 個人推
    美鳳 果狗晚安~
    週五運動愉快😊~
    2019-10-11 20:26 ·
     2 個人推
    Coffee 晚安。準備造娜飛了喔~加油啊~
    2019-10-11 20:28 ·
     2 個人推
    跑天下 晚安！運動愉快~
    2019-10-11 20:39 ·
     2 個人推
    Maggie Huang 果狗：晚安！運動愉快！
    祝雙十假期好心情！
    2019-10-11 20:40 ·
     2 個人推
    Chaur-Chin Chen 晚安，運動愉快！
    2019-10-11 20:53 ·
     2 個人推
    明義 果哥訓練愉快
    2019-10-11 21:03 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安～連假核心運動愉快
    2019-10-11 21:18 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，運動愉快
    2019-10-11 21:26 ·
     1 個人推
    louis Yu 運動樂活!假期愉快!!
    2019-10-11 21:51 ·
     1 個人推
    Pin Jang 晚安! 肌力訓練愉快!👍
    2019-10-11 21:59 ·
     1 個人推
    小春 晚安，運動愉快
    2019-10-11 21:59 ·
     1 個人推
    Fen 運動愉快
    2019-10-11 22:06 ·
     1 個人推
    羅國翰 狗狗晚安~你可考慮轉行當健美仙生優🤪🤪🤪👏👏👏👍👍👍
    2019-10-11 22:42 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 晚安運動愉快！
    2019-10-11 23:40 ·
     1 個人推
    황속치 肌力訓練對跑步幫助很大
    不過也超累的⋯加油
    2019-10-12 05:52 ·
     1 個人推
    황속치 左邊算起
    1、5、8、10、12～18⋯⋯
    菜單到現在我還在吃著了
    你的辛苦我懂⋯⋯⋯
    只能為你加油了
    2019-10-12 05:57 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！核心運動愉悅！
    2019-10-12 06:20 ·
     1 個人推
    汪啟成 帥哥
    早安~核心愉快😉
    2019-10-12 06:35 ·
     1 個人推
    彭日生 早安心情好，運動愉快👍
    2019-10-12 07:53 ·
     1 個人推
    lilliane 肌力訓練也粉辛苦捏…棒棒喔
    2019-10-12 08:34 ·
     1 個人推
    羅吉偉 練其他肌群👍
    2019-10-12 10:18 ·
     1 個人推
    Chia-ling Tsai 這是APP嗎？
    2019-10-12 13:27 ·
     1 個人推
    陳向榮 運動愉快！
    2019-10-12 17:25 ·
     1 個人推
    葉志銘 雙十連假運動愉快！
    2019-10-13 11:25 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.000'00"00:15'11"

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